Для снятия стресса и перенапряжения я предпочитаю использовать комбинированный подход, включающий физическую активность, медитацию и натуральные средства. Ежедневные прогулки на свежем воздухе и занятия йогой помогают расслабиться и восстановить энергию. Также я практикую глубокое дыхание и слушаю успокаивающую музыку. Относительно лекарственных средств, меня недавно консультировал врач, и был рекомендован препарат Кардонат https://compendium.com.ua/info/166327/kardonat/ . Это натуральное средство на основе трав и минералов, которое помогает улучшить адаптацию к стрессу и поддерживает нормализацию нервной системы. Однако, прежде чем начать принимать какие-либо препараты, важно получить консультацию врача, чтобы удостовериться в их безопасности и соответствии вашему состоянию.